Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 89,43g | Prot: 153,98g | Carbs: 210,96g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Cozida, Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura), Banana-da-Terra Frita. Jantar: Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Mingau de Aveia, Café Expresso. mais...
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634 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brandão01
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