|
ог 92, от 77, ож 95, об 113, олн 64, опн 65
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 59,23g | Prot: 132,26g | Carbs: 75,25g.
Café da Manhã: Kultlab Coconut, Калина Малина Салат Нежность, Арбуз. Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Картофель Отварной, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Арбуз, Яйцо, Perlini Сыр Копченый , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Jantar: Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|