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Guten Morgen zusammen ☀️👍. Richtung stimmt langsam wieder. Letzter Arbeitstag und dann hoch die Hände Wochenende.
Nur es regnet plötzlich hier. Egal, später soll es wieder besser werden und den Tag schaffen wir auch noch.
Kommt gut rein und passt gut auf euch auf 👍👍👍👋👋👋
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81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 113,99g | Prot: 117,24g | Carbs: 285,31g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Netto Französischer Brie, Kerrygold Butterkäse, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten. Almoço: Milbona Griechischer Feta, Malzers Weizenmischbrot, Real Rohe Polnische, Butter, Ei. Lanches/Outros: Mövenpick Brezel Choc, Kinder Bueno, Milka Joghurt, ESN Designer Bar Coconut. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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