Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Gord: 105,20g | Prot: 140,46g | Carbs: 407,68g.
Café da Manhã: 시금치나물, 오징어볶음, 김치, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 북어국, 밥. Almoço: 델몬트 망고드링크, 바나나, 미역국, 콩나물무침, 김치, 갈치구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 흑미밥. Jantar: 깍두기, 단무지, 순살치킨, 카레우동. Lanches/Outros: 요플레 오리지널 복숭아 (85g), 제스프리 제주 골드키위, 오리온 카스타드, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 사과. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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