Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 128,83g | Carbs: 180,14g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), House Salad. Jantar: Roberto's Mexican Food Fish Burrito. Lanches/Outros: Beer, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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