Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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96,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 58,61g | Prot: 143,97g | Carbs: 261,64g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Liza Maionese Light, Pão de Leite. Almoço: Bife a Parmegiana, Herbalife Shake. Jantar: Herbalife Shake Baunilha. Lanches/Outros: DIA Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Liza Maionese Light, Pão de Leite, Probiótica Carb Up, New Millen Colágeno Hidrolisado, DIA Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 9 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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