Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Gord: 123,54g | Prot: 163,62g | Carbs: 418,06g.
Café da Manhã: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alecrim, Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Orégano. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão. Lanches/Outros: Canela Em Pó, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Vitarella Bolacha Água, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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