Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 76,95g | Carbs: 119,09g.
Café da Manhã: Café, Tomates Cereja, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Supla Levedura de Cerveja em Flocos, Mamão Formosa, Continente Pão de Forma Integral, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Tofu Bio. Almoço: Celeiro Supermercado Rocha Gergelim Negro (Sementes de Sésamo), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Continente Lentilhas Cozidas. Jantar: Chá (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Continente Tofu Bio, Continente Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Quaker Aveia Integral , Mamão Formosa, Continente Pudim + Proteína Baunilha. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavaresy
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