Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 65,46g | Carbs: 172,95g.
Café da Manhã: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Everything Bagel, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas. Jantar: Subway Oil & Vinegar, Subway Provolone, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey, Subway Onions, Subway Tomatoes. Lanches/Outros: Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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