Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 41,33g | Carbs: 137,95g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bob's Red Mill 5 Grain Hot Cereal, Morning coffee. Almoço: 7-Select Oven Roasted Turkey Breast Sandwich. Jantar: Trader Joe's Raita, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers. Lanches/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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