Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2015
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4086 kcal
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Gord: 172,00g | Prot: 110,17g | Carbs: 389,55g.
Café da Manhã: Cheetos Onda Requeijão, Toddy Toddynho Light, Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Suco de Laranja, McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's Big Tasty. Jantar: Ruffles Batata Frita, Uísque, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão de Canela Doce, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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