Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 50,58g | Carbs: 205,04g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Blueberry (Mirtilo), Mamão, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Duo, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Nutella Nutella, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Maçã, Bergamota. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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