Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 94,75g | Prot: 117,69g | Carbs: 136,96g.
Café da Manhã: Pingo Doce Espinafres, Tomates, Continente Queijo Gouda Fatiado, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Bimbo Pão Hambúrguer Maxi Burguer . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cogumelos, Espinafre, Continente Queijo Gouda Fatiado, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Continente Húmus Oriental , Continente Pão de Forma Integral , Banana Prata, Prozis Protein Snack High Protein Belgian Chocolat Flavor. Lanches/Outros: Continente Burrata di Bufala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inisvale Entrecôte de Bovino Maturado, Entrecot, Tomates, The Rustik Bakery Pão Especial Cereais - Trigo e Centeio, Continente Queijo Manchego DOP 6 Meses Cura. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavaresy
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