Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 27,81g | Prot: 45,46g | Carbs: 137,15g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Banana Nanica, Subway Tomate, Subway Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Banana Nanica, Jasmine Farelo de Aveia, Elegê Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Club Social Integral, Mococa Leite UHT Integral, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sil.costaleite
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