Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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108,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 61,47g | Carbs: 146,13g.
Café da Manhã: Tomates, Café, Ovo, Pão Francês, Melão. Almoço: Laranjas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Coco Seco, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Zumba - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meidnes
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