Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 80,61g | Carbs: 110,65g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Pão Francês. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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