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Pesagem do dia 31/05/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77,4 kg
Perdidos até agora: 100,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 89,77g | Carbs: 223,31g.
Café da Manhã: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Maçã. Almoço: Liv Up Abobrinha com Tomate, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Maxifour Molho Árabe, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Maçã, Predilecta Goiabada Cremosa, Yoki Ovinhos de Amendoim, Osho Torradas Pasiany Queijo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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