Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1901 kcal
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Gord: 86,44g | Prot: 96,14g | Carbs: 116,17g.
Café da Manhã: McDonald's Sausage McMuffin, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Blue Moon Belgian White, Beef Meatballs, Chicken Shack Chicken Tender, Taco Bell Miller Lite - 12Oz. Jantar: Croissant, Fratelli Beretta Roll & Go Salame and Mozzarella . Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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