Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 40,76g | Prot: 81,75g | Carbs: 259,98g.
Café da Manhã: 시래기된장국, 김치, 오이무침, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 코다리조림, 공기밥. Almoço: 찐감자, 공기밥, 돼지고기볶음, 방울 토마토, 김치국, 계란말이, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 부추무침. Jantar: 닭고기 가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 요플레 플레인 (85g), 사과, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Lanches/Outros: 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배, 사과. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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