Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 55,89g | Prot: 73,44g | Carbs: 108,14g.
Café da Manhã: Café, Turma da Mônica Maçã, Mel, Banana Prata, Canela, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce. Jantar: Bom Pastor Queijo Bola, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Ovo. Lanches/Outros: Bom Pastor Queijo Bola, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Banana Ouro. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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