Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 95,28g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bom Leite Requeijão Cremoso , Queijo Coalho, Pão Integral. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Melancia. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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