Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 27,96g | Prot: 82,51g | Carbs: 193,84g.
Café da Manhã: Óleo de Uva, Café com Açúcar, Pão Integral, Salpicão de Frango, Suco Detox. Almoço: Swift Bife de Fígado, Azeite de Oliva, DIA Manga Rosa , Rúcula, Batata Doce Cozida, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana da Terra, Hortifruti Abacaxi. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Corrida - 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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