Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 88,45g | Prot: 134,99g | Carbs: 37,63g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutry Barra Nuts com Sementes , Natural Life Nut’s Saciedade . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pat....
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