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Apesar de estar em processo de emagrecimento, eu estava pensando ontem no quanto eu precisava de uma calça nova para trabalhar, fiquei até triste pensando nisso porque teria que comprar uma calça para mim ainda gorda. Chega hoje, de manhã, muito que de repente eu tive o instinto e a audácia de tentar experimentar uma das calças minhas que eu guardei na esperança de usar quando emagrecesse. E não é que uma delas já está servindo. Fiquei muito feliz. E hoje treinei só pensando nessa pequena vitória. Foi meu estímulo. E renovou minhas energias para continuar nesse caminho - e que seja sem volta, e que eu não permita que ninguém mais me tire dele.
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94 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 39,84g | Carbs: 54,06g.
Almoço: Salada de Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Peras. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
30 mai 23 por membro: scarlet_paula
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Isso é incrível!!! Orgulho!
30 mai 23 por membro: Joelma#
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30 mai 23 por membro: Paloma Antonelli
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isso mesmo! comemore as pequenas vitórias... todo mes eu anoto as minhas percepções de mudancas, não só peso... observo condicao cardiorrespiratória, um musculo q antes nao via, qualidade da pele... isso tem me motivado bastante e me ajudado a gostar do processo... faco isso, pois a balança, por aqui, nao mexe...
30 mai 23 por membro: projeto saudavel
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Ahh nem me fala! Eu já tinha separado pra doar minhas únicas calças jeans porque achava que nunca mais iam servir. Tive a audácia de experimentar elas antes de mandar pra doação e elas entraram perfeitas!! Fiquei tão feliz peguei de volta. Sei lá quando terei condição de comprar calças novamente
30 mai 23 por membro: rebecabicca
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que maravilha ler isso
parabéns
continue firme nesse processo
só o começo de muitas conquistas
30 mai 23 por membro: isa.s2silva
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Essa sensação é maravilhosa 😍😍
30 mai 23 por membro: sabrinnasilva84
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Parabéns pela conquista! Precisamos mesmo comemorar as pequenas vitórias 👏 mas acho importante comentar tbm pra não se culpar pelo número das roupas, nós mulheres já sofremos mta pressão pra usar x n° de roupa, e que é a roupa que precisa caber em nós e não o contrário 🥰😘
30 mai 23 por membro: millened3
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Eu lembro quando fui pra 36 e não acreditava, foi uma das melhores sensações que eu já tive… parabéns, que você continue diminuindo ♥️
30 mai 23 por membro: laurazaions
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Ah que linda! Sensação maravilhosa essa hein 🥰 Parabéns 🎉
31 mai 23 por membro: Talipizzo
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sensação maravilhosa! estou com 2/3 peças esperando por esse momento também! hahaha e que venha mais conquistas! não desista! ❤️🫶🏻
31 mai 23 por membro: jeniflrs
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31 mai 23 por membro: vanessamirelle
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31 mai 23 por membro: C. JC.
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Que maravilha!!! Estou nessa tbm kkk ..algumas peças já na espera kkk vamos que vamos!💪❤️🥰
31 mai 23 por membro: maria Pedreira
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Melhor do que comprar roupas novas, e caber dentro das antigas, e muito bom 🙂
31 mai 23 por membro: fabis15
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Parabéns. Precisamos sempre comemorar as pequenas vitórias e isso dá um gás pra continuarmos
31 mai 23 por membro: bymr
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