Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 45,75g | Carbs: 88,21g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Tirolez Queijo do Reino, Plus Vita Fit 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Gorgonzola, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Itambé Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Jantar: Tia Sônia Granola, Danone Danio Morango. Lanches/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite Condensado, Banana Prata. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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