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Bom dia (￣(エ)￣)
Feliz d+ , cai para a casa dos 81.. Provavelmente não alcançarei a meta amanhã de -2kg por causa dos dias que fiquei estagnada , mas vou chegar quase lá (ㄏ￣▽￣)ㄏ
Quero ver a cara do pessoal da facu, qnd voltar a estudar quase 20kg mais magra ㄟ(￣▽￣ㄟ
Hj tenho a colação de grau de uma amiga e estou com um vestido qu estou querendo entrar nele a meses:. Não esta perfeito, mas ficou muito bonito (╯▽╰) eu acho (￣▽￣)
#semdayoff02
Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)
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81,9 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Gord: 17,78g | Prot: 80,26g | Carbs: 21,60g.
Café da Manhã: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero, Polenguinho Polenguinho Light. Almoço: Peixe Cação, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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