Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1230 kcal
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Gord: 83,77g | Prot: 76,22g | Carbs: 37,80g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Água, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Sal, Psyllium, Xilitol, Nescau Achocolatado, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo (Inteiro), Linguiça de Porco Frita, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial. Lanches/Outros: Mel, Embutidos Braganholo Linguiça Colonial, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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