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Quite pleased with this. must be the 4 hours gardening I did at the allotment!
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 51,51g | Carbs: 158,49g.
Café da Manhã: Hannaford Plain Greek Yogurt, Hovis Wholemeal Medium Bread, Bananas. Almoço: Rapeseed Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Cheddar Cheese, Penne. Jantar: Oranges, Apples, Tomatoes, Mushrooms, Bacon. Lanches/Outros: Strongbow Dry Cider (Can). mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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