Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 82,73g | Carbs: 129,89g.
Café da Manhã: Uva Verde sem Semente, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Arroz 7 Grãos Cozido, Brócolis Cozido, Carne Moida Light, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Psyllium, Jasmine Granola Integral, Flora Mel, Ovo, Banana Nanica, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha. mais...
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381 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cabrala
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