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Pesagem do dia 29/05/2023: 77,7kg
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***** (dep)
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 83,77g | Prot: 80,80g | Carbs: 211,24g.
Café da Manhã: Bioporã Tahine Cru, Pepino (com Casca), Tomates, Muffato Torta de Frango, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sembei Biscoito Aveia, Banana e Mel. Almoço: Maxifour Molho Árabe, Cebolas, Pepino (com Casca), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Ovo Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Mezzo, Belive Cookies Sabor Double Chocolate , Belive Cookies Baunilha e Chocolate . Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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