Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 103,18g | Carbs: 162,03g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light, Leite (Leite Integral), Café, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas. Lanche da Tarde: Mel, Biscoito de Polvilho, Italac Leite Integral, Generic Labs Whey Protein, Iogurte Natural, Granola. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Vida Leve Creme de Espinafre . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagiullia
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