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El peso es relativo no importa yo tuve un atracon apenas el viernes y baje, no modifiqué mis comidas solo seguí aveces mi cabeza me maneja no entrene tampoco y eso es la razón de que baje realmente, baje por dejar de entrenar, músculo, agua ect… lo importante para mi es mejorar mi composición corporal y aunque di un gran paso atrás ni modo hay que seguir en el proceso no siempre estamos al 100 sé que no soy la única con problemas y aveces me siento mal y aveces bien así es la vida. Éxito a todos en sus procesos 🫶🏻
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 64,61g | Prot: 155,89g | Carbs: 256,65g.
Café da Manhã: JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. Almoço: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. Jantar: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Kirkland Tomates Tomates. Lanches/Outros: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, Member's Mark AVENA en HOJUELAS. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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