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off to do a 5k fun run
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 136,64g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Perkins Restaurant Chicken & Spinach Salad, Penne, Tomato Sauce, Italian Bread, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Seasons 52 Steak & Cremini Mushroom Flatbread, Specialty's Reuben Sandwich. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de Siegels
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