Jornal de haseeins, 29 mai 23

Guten Morgen zusammen. Oh neeeeeeeeein es läuft wieder alles in die falsche Richtung. Und dabei habe ich gestern schon meine erste Einheit Sport gemacht. Nicht soooo viel aber 45 Minuten Fahrrad und stramm gehen auf dem Laufband. Keine Ahnung was das seit einigen Wochen soll.
Okay weiter geht's und nicht jammern.
Euch allen noch einen schönen sonnigen Feiertag und genießt die Zeit 👋👋👍👍

81,7 kg Perdidos até agora: 25 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2396 kcal

Gord: 96,71g | Prot: 78,35g | Carbs: 306,62g.   Café da Manhã: Netto Französischer Brie, Lidl Kartoffelbrot, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Burger King Whopper Jr. , Burger King King Pommes (Mittel). Lanches/Outros: Mövenpick Brezel Choc, Burger King King Fusion Oreo. mais...

2513 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...