Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
100 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 85,08g | Prot: 156,73g | Carbs: 43,17g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Almoço: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Jantar: Carne Moída Refogada. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nair580
|