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Pesagem do dia 26/05/2023: 77,5kg
***** (d3)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 59,88g | Prot: 70,99g | Carbs: 212,96g.
Café da Manhã: Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Aurora Mortadela tipo Bologna, Growth Supplements Pea Protein, Abacate, Banana Prata, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates, Maçã. Almoço: Goiaba. Jantar: Baião de Dois, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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