Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 65,70g | Prot: 115,87g | Carbs: 157,85g.
Café da Manhã: Desinchá Chá, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almoço: Creme de Milho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Frango Assado. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Generic Labs Whey Protein, Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagiullia
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