Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 125,80g | Carbs: 238,61g.
Café da Manhã: Panco Sequilhos, Natural da Terra Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo . Lanche da Manhã: Superbom Mel, Banana Nanica, New Millen Beef Protein Isolate. Chá da Manhã: Darkness Évora PW, Linea Geleia de Framboesa Zero, Panco 15 Grãos. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanche da Tarde: Santa Helena Paçoquita (15g). Chá da Tarde: Hortifruti Mexerica. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Panco Sequilhos. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 18 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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