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Yea! I did it! Down below 165 before the cruise starts!
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74,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 61,16g | Prot: 76,87g | Carbs: 51,68g.
Café da Manhã: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Cinnamon, Native Forest Unsweetened Organic Coconut Cream, Carrington Farms MCT Oil Powder, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Oranges, Tomatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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 Comentários
26 mai 23 por membro: Mistybenner
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26 mai 23 por membro: Sternfan
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27 mai 23 por membro: rhontique
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27 mai 23 por membro: collpeanut13
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Yay!! Way to go. I am still holding at 166. I am doing Ketovore. Keto got me down 64 lbs. A1C 10.5 to a 5.0. I retired in Texas. Good to see you dropping weight gives me hope too.
27 mai 23 por membro: Smylynn Black
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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