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Uma semana sem academia com dedicação total a minha pequena que tá dodoi. Abaixou um quilo na balança. Mas não sei se fico feliz ou triste.. pois não sei se eh massa ou gordura. Só avaliação poderá me dizer depois. Rs
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90 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 42,23g | Carbs: 36,16g.
Almoço: Qualitá Nozes sem Casca. Jantar: Red Bull Energético Sugar Free, Azeitonas Verdes, Gin, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mih.menezes
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