Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 117,37g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almoço: Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots. Jantar: Publix Fried Chicken Tenders, Publix Fried Chicken Tenders. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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