Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 34,24g | Prot: 53,34g | Carbs: 145,40g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora. Jantar: Bolo de Banana Low Carb. Lanches/Outros: Mel, Granola, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaynecarmo550
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