Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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96,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 96,56g | Carbs: 136,39g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Acelga, Quiabo Cozido, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxa de Frango, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Jantar: Italac Leite Integral, Generic Labs Whey Protein, Torta de Frango Low Carb. Lanches/Outros: Arcor Tortuguita 7 Belo . mais...
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472 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagiullia
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