Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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41,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 81,71g | Prot: 59,25g | Carbs: 107,42g.
Café da Manhã: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Juvamine 12 Vitamines & 8 Minéraux, Carrefour Le Doux Fruité, Pain. Almoço: Auchan Filets de Sardines Sauce au Citron et au Basilic, Pierre Martinet Taboulé aux 5 Légumes, Carrefour Emmental Râpé, Auchan Crème Semi Épaisse 30%, Carrefour Brocolis en Fleurettes, Carrefour Poêlée Asiatique. Jantar: Blédina Mousseline de Ratatouille, Beurre, Carrefour Quenelles Nature. Lanches/Outros: Pez. mais...
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1037 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ningishzida
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