Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 69 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 115,40g | Carbs: 70,72g.
Jantar: Hemmer Ketchup Picante, La Pastina Bruschetta Pimentão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve Manteiga Crua, Ovo. Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão 100% Integral Zero. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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