Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 48,26g | Prot: 62,47g | Carbs: 179,98g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Grani Amici Pão de Forma com Batata Doce, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Repolho, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Mosmann Macarrão Grão de Bico, Tomates, Repolho. Jantar: Hot Roll, Temaki de Salmão. Lanches/Outros: Bio2 Coco + 7 Castanhas, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Abacate, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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