Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 93,09g | Carbs: 128,84g.
Café da Manhã: Bom Leite Requeijão Cremoso , Ameixas, Kiwi, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Aveia. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Lanches/Outros: Abacaxi, Isis Doce de Leite Cremoso. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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