Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 118,61g | Prot: 87,18g | Carbs: 48,77g.
Café da Manhã: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Almoço: Costela de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Coco Low Carb. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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