Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 47,84g | Prot: 82,92g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Bolo de aveia banana e ameixa, Betânia Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Vitarella Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Refogado Colorido, Purê de abóbora com ricota, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Bolo de aveia banana e ameixa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vitória Uva, Tapioca, Isis Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiannireis
|