Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 27,36g | Prot: 59,74g | Carbs: 120,40g.
Café da Manhã: Canto de Minas Triplo Zero Ameixa , Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nissin Cup Noodles Bolonhesa. Lanches/Outros: DIA Cajá Manga, Haribo Melancia. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendinhagabi1998
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